Fazer uma ida às compras só para os ingredientes das marmitas costuma ser uma perda de tempo desnecessária, quando estes podem perfeitamente ser incluídos na lista principal da semana. Basta pensar neles enquanto se planeia o resto das refeições, em vez de os tratar como uma tarefa à parte.
Ao escrever a lista de compras semanal, vale a pena acrescentar uma secção dedicada apenas às marmitas, com os ingredientes que costumam ser usados nesse contexto, como pão, recheios e alguns legumes que se conservem bem durante vários dias.
Pensar nas marmitas enquanto se planeia o jantar
Muitos ingredientes usados nas marmitas são os mesmos que já entram nas refeições principais da semana, pelo que comprar uma quantidade um pouco maior de certos produtos costuma ser suficiente para cobrir ambas as necessidades sem duplicar a lista.
Esta forma de organizar poupa não só tempo, mas também evita compras repetidas ao longo da semana, já que tudo o que é preciso para as marmitas fica garantido logo na ida principal às compras.
Reservar um pequeno espaço fixo no frigorífico apenas para os ingredientes das marmitas ajuda a que não se percam no meio dos restantes produtos comprados na mesma ida, facilitando a preparação diária das caixas.
Com as marmitas incluídas na mesma ida grande às compras, a semana fica organizada de forma muito mais eficiente. Não é preciso voltar ao supermercado a meio da semana só por causa delas.
