Elke ochtend opnieuw bedenken wat er in het lunchpakket moet, kost meer energie dan nodig is. Wordt dit in plaats daarvan voor de hele werkweek in één keer bedacht, tijdens dezelfde boodschappenronde als de rest van de week, dan is de keuze achteraf al gemaakt.
Denk bij het plannen na over wat elke dag haalbaar is, met de ene dag misschien iets uitgebreider en de andere dag juist heel eenvoudig. Zo sluit het lunchpakket aan bij hoeveel tijd er die ochtend werkelijk is, in plaats van elke dag hetzelfde te improviseren.
Alle ingrediënten in één keer meenemen
Met een duidelijke week in gedachten kunnen alle benodigde ingrediënten meteen op de boodschappenlijst, van brood tot beleg en fruit. Zo hoeft er niet halverwege de week alsnog een extra tochtje gemaakt te worden voor iets dat over het hoofd is gezien.
Het helpt om de ingrediënten na thuiskomst meteen zichtbaar in de koelkast te zetten, zodat ze ook echt gebruikt worden voor de lunchpakketten waarvoor ze bedoeld waren. Een duidelijke plek voorkomt dat losse restjes ergens anders in de koelkast verdwijnen.
Voor gezinnen met meerdere kinderen kan het handig zijn om per kind een eigen vak of bakje te reserveren, zodat iedereen precies weet wat voor hem of haar bedoeld is en er 's ochtends geen discussie ontstaat over wie wat mag pakken.
Met een vooraf doordachte week wordt het samenstellen van de lunchpakketten een kwestie van pakken en klaarmaken, in plaats van iedere ochtend opnieuw nadenken. Dat scheelt tijd op precies het moment dat de ochtend al druk genoeg is.
